Ansiedad

Problemas de ansiedad

La ansiedad se puede definir como un estado de intranquilidad, nerviosismo o preocupación. Cuando el origen de ese malestar es un estímulo real y los síntomas son proporcionales a dicho estímulo (por ejemplo el enfrentarse a un examen) hablamos de ansiedad normal. Sin embargo, cuando el malestar es desproporcionado con respecto al estímulo que desencadena la ansiedad, o cuando interfiere en el funcionamiento del día a día (a nivel laboral, relacional o personal), entonces se recomienda acudir a un especialista. Algunos de los síntomas que pueden ayudarnos a detectar la ansiedad son los siguientes: palpitaciones, falta de aire, sensación de “nudo” en el estómago, agobio, inseguridad, estado de alerta, bloqueos, tensión muscular, dificultades de atención, irritabilidad, dificultades para mantener o iniciar una conversación, dificultad para tomar decisiones, entre otros.